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Daily Journal

Daily Journal è il tuo alleato per ritrovare equilibrio interiore e il benessere che meriti.

Benvenuto nel tuo viaggio verso la consapevolezza

Il Daily Journal è pensato per aiutarti a liberarti dai pesi interiori e a trovare uno spazio di serenità nel qui e ora.

Ma che cos’è il Journaling ?

Il Journaling è una sorta di appuntamento fisso con se stessi e la carta, un vero e proprio rituale di scrittura quotidiano.

Benefici del Journaling

E’ stato dimostrato scientificamente che dedicare del tempo al journaling apporta i seguenti benefici:

  1. aiuta a lasciar andare traumi e pesi emotivi
  2. migliora la fiducia in se stessi e rafforza la propria identità personale
  3. aiuta a ritrovare chiarezza e uno stato mentale ordinato
  4. migliora la comunicazione
  5. aiuta ad accettare le proprie emozioni
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Caratteristiche del Daily Journal

  • Un elegante taccuino di 188 pagine progettato per offrirti uno spazio personale dove liberare i tuoi pensieri e le tue emozioni.
  • Formato flessibile: 7” x 10” (17,78 cm x 25,4 cm) con date da inserire solo quando dedichi tempo al journaling (durata: 6 mesi).
  • 10 Meditazioni Bonus.
  • Spazi dedicati alla gratitudine giornaliera per iniziare o concludere le tue giornate a cuore aperto.
  • Disponibile in varie colorazioni per adattarsi al tuo stile.

Questo taccuino è perfetto per chi desidera un mix di creatività e organizzazione nella propria routine quotidiana.

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Bonus: 50 Affermazioni Positive

  • Affermazioni per ricordarti del tuo potenziale illimitato.
  • Mantra quotidiani per apprezzare ciò che hai nella vita.
  • Parole motivazionali che rafforzano la tua autostima.
  • Uno strumento perfetto per iniziare le giornate con energia positiva.
  • Disponibili in un formato pratico e tascabile.

Ogni card è progettata per costruire una mentalità positiva e affrontare le sfide quotidiane con fiducia.

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Il tuo Ebook Incluso

Un ebook che ti accompagna per l’intero anno. Ogni mese troverai:

  • Un tema personalizzato dove poter inserire le ricorrenze più importanti.
  • Una visual board per rendere ad un passo da te obiettivi e sogni.
  • Schede di lavoro per superare credenze limitanti.
  • Schede di lavoro per migliorare la comunicazione.
  • Riflessioni di fine mese per riconnetterti con ciò che conta davvero.
  • Una bacheca per le giuste intenzioni.
  • Spazi di gratitudine.
  • Daily tips e biohacking.
  • 12 test di autovalutazione.
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Per dare sfogo alla tua espressività e far fiorire una nuova parte di te.

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Card e Meditazioni

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  4. Vuoi dormire meglio, rilassarti, respirare meglio
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E tantissime tecniche pratiche..

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